La sophrologie pour les enfants

Une séparation, un événement ou un changement dans le quotidien peuvent perturber votre enfant et se manifester par des troubles ou des manifestations tels :

  • des peurs
  • des difficultés d’endormissement, problèmes de sommeil
  • terreurs nocturnes, des cauchemars
  • des colères, des caprices
  • de la tristesse
  • du repli sur soi ou de l’introversion
  • de la phobie et des crises d’angoisse *
  • de la perte de motivation à l’école
  • des difficultés de concentration

A l’aide de techniques ludiques et adaptées en fonction de son âge, je vous propose de travailler avec votre enfant en séance individuelle. L’objectif est d’apaiser dans un premier temps ses tensions, tout en douceur puis de l’aider à acquérir de l’autonomie dans sa pratique.

En pratiquant les exercices en séance, votre enfant améliore sa qualité de vie, est capable de mieux se concentrer et d’apprendre à gérer ses peurs. Il améliore son sommeil et retrouve de la confiance en ses capacités.

Comment se déroulent les séances avec les enfants ?

Beaucoup d’écoute et de bienveillance sont nécessaires. Je fais vivre à votre enfant des exercices de respiration, détente musculaire et aussi de visualisation positive adaptés.

Toutes ces techniques ludiques sont bien sûr personnalisées en fonction de sa problématique.

Quel que soit l’âge de votre enfant, une première séance avec le ou les parents est prévue.

Pour un enfant jusqu’à 7/8 ans la séance dure 30 minutes, 45 minutes au-delà.

 

* : sous réserve d’une prise en charge auprès d’un professionnel de santé (psychologue) la Sophrologie vient en accompagnement et ne substitue en aucun cas à un traitement médical.

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