Programme Libération : perte de poids à Metz et alentours avec l’hypnose en 6 étapes
Notre objectif commun ?
Ne pas seulement perdre des kilos durablement mais
transformer votre relation à l’alimentation
Pourquoi j'ai choisi de vous accompagner sur 6 séances ?
La perte de poids n’est pas qu’une question de calories, c’est une question d’émotions, de stress et d’automatismes inconscients. Les études démontrent l’efficacité de l’hypnose en complément des traitements contre l’obésité. Une séance isolée apporte un mieux-être, mais seul un protocole complet permet de déprogrammer les comportements ancrés depuis des années. En choisissant mon forfait 6 séances, vous vous offrez la garantie d’un suivi structuré, du nettoyage des compulsions jusqu’à la consolidation de votre nouvelle image de vous et qui vous amènera une nouvelle confiance en vous.
Le pack sérénité et résultats
Le changement profond demande de la récurrence. Ce programme de 6 séances est conçu comme un voyage thérapeutique complet. Ce n’est pas une méthode miracle. Elle demande un investissement de votre part en réalisant des exercices pratiques entre les séances, des techniques et une prescription de tâches à effectuer mais vous serez aidé et accompagné. Le temps nécessaire à votre situation est pris en séance.
On ne déprogramme pas 20 ans d’habitudes alimentaires ou même plus en 1h. Ce forfait est un contrat de réussite que vous passez avec vous-même. Nous parlons ensemble également de votre objectif. Il doit être réaliste et viser un changement de comportement plutôt qu’un chiffre obsessionnel.
Les bénéfices du programme perte de poids en 6 étapes
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Réduction de l’appétit de manière naturelle sans sensation de privation.
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Arrêt des pulsions alimentaires nocturnes ou liées au stress.
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Motivation accrue pour reprendre une activité physique à Metz (parcs, sport, marche…)
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Sommeil réparateur, facteur clé de la régulation de l’insuline et de la perte de poids.
Votre parcours de transformation à Metz en 3 étapes (2 séances par étape)
1ère étape
La phase de rupture. Apprendre à stopper ses compulsions sucrées et/ou salées et apprendre à écouter sa satiété.
2ème étape
La phase de libération. Travailler sur le poids émotionnel (le stress, le passé et la protection et le contrôle) et ses émotions. La science a prouvé que notre cerveau n’est pas figé, on parle alors de neuroplasticité et de la capacité incroyable de vos neurones à se réorganiser en fonction de vos expériences. Lors des séances, j’utilise l’hypnose pour stimuler cette plasticité cérébrale. Ce programme respecte le cycle biologique de l’apprentissage. Il s’agit de désactiver les anciens circuits liés au grignotage ou au stress pour consolider les circuits de la satiété. C’est ce qui permet d’éviter l’effet yoyo : on ne change pas seulement votre assiette on met à jour votre « logiciel interne ». Il convient de préciser qu’il ne s’agit pas d’un programme alimentaire mais de créer un ancrage durable en changeant ses comportements alimentaires. Le plaisir fait partie intégrante de votre alimentation dans ce programme et j’y tiens !
Lors de cette phase, nous installons un anneau gastrique virtuel, technique de suggestion puissante qui utilise la capacité de votre inconscient à modifier ses sensations physiques. Sans chirurgie, sans douleur ni effets secondaires, il intègre le fait que votre estomac est réduit. Résultat ? Vous ressentez beaucoup plus la satiété et ce plus rapidement.
3ème étape
La phase de consolidation : éviter l’effet yoyo, stabiliser, ancrer les nouveaux comportements et booster l’estime de soi. C’est une phase importante. On apprend encore au cours de cette étape à réguler ses émotions, à gérer son stress et son anxiété et retrouver confiance en soi.
Demandez conseil auprès de votre Hypnothérapeute à Metz.
Situé à Metz, mon cabinet accueille des résidents de toute la Moselle (Montigny-les-Metz, Longeville-les-Metz, Woippy, Saint-Julien-les-Metz…) cherchant une solution douce et durable pour retrouver leur poids de forme.
Tarifs du programme
Le programme est proposé en pack à tarif préférentiel : 370 Euros au lieu de 440 Euros, soit 5 séances payées, la 6ème offerte.
Pack à régler à la 1ère séance en 2 ou 3 fois (2 ou 3 paiements possibles par chèque) non remboursable mais échangeable sur d’autres séances en Hypnose et valable 6 mois.
Durée de la 1ère séance 1H30, 1h les suivantes.
Les séances sont aussi disponibles à l’unité : tarif de la 1ère séance perte de poids 90 Euros durée 1H30, séances suivantes à l’unité 70 Euros durée 1heure
FAQ
Combien de séances dois-je prévoir pour perdre du poids ?
Il faut prévoir 6 séances. Le cerveau a besoin de répétition pour créer de nouveaux circuits neuronaux. Une séance unique traite l’urgence (le symptôme), mais le programme de 6 séances traite la racine et la cause. Vous êtes libre malgré tout de venir « tester » une séance pour vous sentir en confiance, c’est la base de l’efficacité de se sentir à l’aide avec le thérapeute.
Y a t'il des contre-indications ou des situations où cela ne fonctionne pas ?
Oui il y a des contre-indications médicales à l’hypnose (dépression lourde, problèmes cardiaques etc.). Un questionnaire en amont sera effectué avec vous. * Les problèmes de poids (obésité et surpoids) peuvent avoir une cause médicale (diabète, hormonale….). Il est important de s’assurer au préalable que votre problème de surpoids ou d’obésité ne soit pas lié à un problème d’ordre médical sans quoi l’Hypnose ne fonctionnera pas. Vous devez vous en assurer auprès de votre médecin.
De combien de temps les séances doivent-elles être espacées ?
Elles sont espacées de 10/15 jours pour la première et 15 jours/3 semaines les suivantes. Chaque situation est unique. Nous nous adaptons également à certaines de vos contraintes (travail, familiales, personnelles). Nous en parlons à la première séance.
Vais-je être réceptif(ve) à l'Hypnose ?
L’hypnose pratiquée est une Hypnose éricksonienne et non directive. Elle n’a rien à voir avec l’Hypnose de spectacle. L’hypnose ericksonienne utilise des suggestions indirectes. D’ailleurs j’explique en séance que l’inconscient est un protecteur. Si je vous suggérais quelque chose de contraire à vos valeurs ou à votre sécurité, vous sortiriez instantanément de l’état d’hypnose ou vous ignoreriez simplement la suggestion. On ne peut pas forcer quelqu’un sous hypnose à agir contre sa volonté. Vous pouvez consulter la page https://www.cm-sophrologie.fr/hypnose/
Est-ce que l'Hypnose fonctionne pour arrêter le grignotage ?
Oui, car l’hypnose permet d’agir directement sur les automatismes inconscients. Plutôt que de lutter avec votre seule volonté, nous travaillons à identifier la source du grignotage (stress, ennui, fatigue) pour désactiver le réflexe. Dès les premières séances, vous retrouvez une sensation de contrôle et l’envie de grignoter s’efface naturellement, sans sentiment de frustration ou de privation. Je rappelle que le plaisir de manger reste essentiel.