Nouveau : l’Espace Sieste et Relaxation

Vous travaillez au centre-ville ou à proximité,

A la pause déjeuner, sur réservation, venez profiter d’un moment de récupération dans un cadre apaisant au cabinet situé 4, Rue Saint-Etienne à Metz, à 5 minutes à pieds de la Place Saint-Louis et du parking Coislin. Durant 50 minutes, vous serez installé confortablement soit pour bénéficier d’une séance de relaxation soit d’un temps de sieste rien que pour vous. Au choix…Café, tisane ou thé vous seront servis avant de reprendre vos activités.

Vous vivrez ...

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Ateliers-Séances en groupes spécial « sommeil » : dates rentrée 2020-2021

Prochains Ateliers-Séances en groupe (3 personnes maximum) avec Caroline Mulder

Améliorer votre sommeil : cet Atelier s’adresse à des personnes qui rencontrent des problèmes de sommeil et désireuses de trouver des outils efficaces et pratiques (séance de Sophrologie spéciale sommeil incluse). Conseils et expertise. Dans la bienveillance et l’écoute.

Durée : 1H30 de 9h à 10H30 au cabinet 4, Rue Saint-Etienne à Metz dans le respect des normes sanitaires actuelles

Inscriptions à l’avance par mail ou par téléphone au 07 83 39 57 68 : ...

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Séance de Sophrologie Bien Etre Polynésienne

Vous souhaitez tout simplement offrir une séance de Sophrologie pour favoriser la détente et le bien-être.

Après un échange pour expliquer le déroulement, la séance se réalise avec un exercice relaxant de visualisation dans une ambiance polynésienne :  plages de sable doux, soleil…  Tout est mis en oeuvre pour un véritable moment de lâcher prise !

Tarif 65 Euros, durée 1h15 bon cadeau remis ou expédié à l’adresse de la personne (envoi inclus)

Prise de rendez-vous par téléphone ou mail à caroline@cm-sophrologie.fr ou ...

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Se préparer à la sortie du confinement en toute sérénité

L’Hypnose pour apaiser l’anxiété

Depuis bientôt deux mois, j’assure mes consultations à distance en mode #restezalamaison. Le coronavirus apparaît sans surprise comme une source importante d’angoisse de mes clients.

Lors de mes télé-consultations, j’entends souvent des phrases telles « je ne parviens pas à lâcher-prise », « je n’arrive pas à me détendre », « je n’ai pas confiance en moi », « je rencontre des problèmes de sommeil tellement je rumine ».

Blaise ...

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La proximité à distance : c’est possible !

 

Que vous soyez à votre domicile, en télétravail, étudiant, soignant…

Une séance de Sophrologie ou d’Hypnose même à distance, va vous permettre :

  • De ne pas rester isolé, vous sentir accompagné et soutenu notamment si vous ressentez de l’anxiété, de la peur voire des manifestations psycho somatiques (angoisses, douleurs, tensions physiques, mentales ou émotionnelles)
  •  Bénéficier d’une écoute attentive et bienveillante dans le respect du cadre ...
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Communication Coronavirus

Actuellement séances à distance, vous pouvez prendre rendez-vous-Communication Coronavirus

Le cabinet est fermé actuellement pour le mieux-être et la sécurité de tous.

Afin d’assurer le suivi des séances et la prise de rendez-vous dans ce contexte anxiogène, je les réalise à distance en télé-consultation avec notamment les outils Skype ou Zoom. Rassurez-vous si vous ne savez pas les installer ou si vous n’êtes pas habitués à les utiliser, j’ai mon assistant informatique personnel qui vous guidera et s’occupera de la mise ...

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Les bienfaits de l’hypnose dans la dépression

Quelle soit d’origine professionnelle ou personnelle (période de vie difficile, post-partum…), la dépression peut conduire au repli sur soi, à l’isolement social et à de grandes difficultés dans le quotidien. Celle-ci représente une grande difficulté pour l’entourage.

L’accompagnement médical est indispensable. Il peut s’accompagner en parallèle d’une thérapie brève. Les séances et techniques d’Hypnose Ericksonienne sont reconnues et ont démontré leurs effets bénéfiques dans la dépression, à condition que celle-ci ne soit pas très sévère. Il faut de toute façon s’en ...

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Apprenez votre adolescent à gérer son stress pendant les épreuves de contrôle continu. Quelques séances peuvent suffire pour donner confiance et apporter un soutien durant cette période. Sophrologue, j’apprends à votre enfant à vivre plus sereinement cette étape avec des outils pratiques et utiles pour le reste de sa scolarité. Demandez conseil à http://www.cm-sophrologie.fr Rubrique contact ou par téléphone au 07 83 39 57 68. Continuer Lecture →

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Améliorer son sommeil en favorisant le lâcher-prise

Caroline Mulder Sophrologue à Metz est intervenue pour la Mutualité Française Grand Est le 28 mai dernier pour un Atelier spécial Sommeil dans le cadre d’un programme « Seniors en Santé, Séniors enchantés ». Des conseils

https://c.republicain-lorrain.fr/edition-de-briey/2019/05/31/plus-on-prend-de-l-age-moins-le-sommeil-est-profond

Tout problème de sommeil mérite d’être accompagné. Des solutions existent, demandez conseil au 07 83 39 57 68 ou via la rubrique Contact (réponse dans la journée).

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