Atelier de « Confiance en soi » Metz centre

Atelier de Sophrologie « Confiance en soi » 🙂 

Samedi 6 avril à Metz 2024 Salle 5, Rue d’Austrasie à Metz

Animé par Caroline Mulder Sophrologue, Hypnothérapeute et Formatrice

 En groupe de 9H30 à 12H30

Durée 3 heures

70 Euros par personne

 Objectifs de cet Atelier :

– Comprendre les processus de la confiance en soi

– Pratiquer des exercices pour la développer

– Déployer sa capacité à passer à l’action

 Au programme de cet Atelier :

  • Bilan individuel
  • Des apports théoriques
  • Des exercices pratiques de Sophrologie
  • Des temps d’échange

Bienveillance-Respect-Confidentialité

Cet Atelier est accessible à ...

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En route pour la rentrée

Bonjour,

J’espère que vous avez passé un bel été !

Je vous propose pour vous et vos collaborateurs dans vos équipes quelques Ateliers en groupe pour cette fin d’année 2023 et l’année 2024.

Atelier de Gestion du Stress
Atelier de Confiance en soi
Atelier Sommeil
Atelier de Cohérence cardiaque
Atelier de Lâcher-prise
Atelier sophrologie Bien-être au travail

Ils favorisent le bien-être de la personne, répondent à des problématiques ciblées et favorisent la prise de recul.

Les objectifs de ces ateliers :

Comprendre les mécanismes du stress, ...

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En route pour cette rentrée avec un programme d’Ateliers en entreprise

J’espère que vous avez passé un bel été ☺️. Envie de prolonger les sensations et booster son équilibre personnel et au travail ?

Je vous propose pour vous et vos collaborateurs dans vos équipes quelques Ateliers en groupe pour cette fin d’année 2023 et l’année 2024.

Parcourant le monde de l’entreprise, des institutions et entités du domaine public et privé, j’accompagne les salariés dans la prise de distance avec des situations de travail difficiles et tout simplement dans l’amélioration de leur bien-être ...

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Nouveau : programme de séances spécifiques Confiance en soi

Gratuit Photos gratuites de accrochage, agréable, aide PhotosLa confiance en soi contribue fortement à un bon équilibre de vie et diminue le stress, que ce soit dans sa vie personnelle, professionnelle, dans ses relations familiales ou sociales. Elle est souvent renforcée par une meilleure estime de soi.

Alors comprendre les mécanismes de ses propres fonctionnements constitue une belle étape. Cela permet de passer à la phase suivante et d’améliorer sa confiance.

Sentiment d’illégitimité, mauvaise estime, culpabilité, ...

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Réceptivité et confiance dans la pratique de l’Hypnose

Des questions concernant la pratique de l’Hypnose et de la Sophrologie ? Ces dernières semaines, de nombreuses interrogations ont été soulevées quant au sérieux des pratiques (arrêt de Doctolib pour les professions non-règlementées).

Nous, praticiens devons plus que jamais être garant de notre professionnalisme.

Il est utile avant de prendre rendez-vous de téléphoner et de poser des questions quant aux certifications du Praticien, son expérience du métier et son ancienneté.

Des questions sont souvent récurrentes : « vais-je être réceptif (ve)  ? », « serai-je endormi (e) » ? ...

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Belle rentrée !

Bonjour,
J’espère que vous avez passé un bel été ! J’amène par cette communication quelques informations complémentaires quant à la continuité des séances en Sophrologie et en Hypnose.
Cette rentrée est annonciatrice de nouveautés notamment au niveau scolaire pour les enfants et les adolescents. C’est le moment de garder le cap sur la confiance en soi et ses capacités de façon à qu’elles ...
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Fêtes des mamans offrez un bon cadeau 💕

Chouchoutez votre maman en lui offrant un bon cadeau pour une séance Bien-être soit en Sophrologie soit en Hypnose 😍.

Une séance pleine de détente et de sérénité ! Tarif de la séance 60 Euros pour une séance de Sophrologie, 70 Euros pour une séance d’Hypnose *

Possibilité d’envoyer directement votre bon cadeau qui sera remis dans une jolie enveloppe 💕.

Contact par mail à caroline@cm-sophrologie.fr ou 07 83 39 57 68

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Bac Brevet et examens 2022 : Gérer le stress, ça s’apprend et ça marche !

L’effet négatif du stress sur le mental et sur le corps

Il est évident que le stress au moment du Bac, du Brevet soit un phénomène classique voire habituel. Il peut avoir de lourds effets sur la confiance en soi et ce déjà très jeune.

L’adolescent se conditionne à l’échec avant même d’avoir entamé les épreuves. Toutes les réactions au niveau de l’organisme s’ensuivent. Outre les effets désagréables somatiques ressentis (mal de ventre, oppression…), des effets tels la peur, la perte de ...

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Actualité de janvier 2022 : confiance en soi et gestion du sommeil

L’actu du mois : les ateliers confiance en soi et sommeil

Que vous soyez en individuel ou en entreprise, les Ateliers et séances spécifiques Confiance en soi et sommeil se poursuivent, possibilité également en visio. Tout est prévu pour qu’ils soient dynamiques et interactifs.

Ateliers confiance en soi :

  • Comprendre les causes du manque de confiance en soi
  • Pratiquer des exercices pour la développer
  • Déployer sa capacité à passer à l’action

Au programme de cet Atelier de 3 heures :

  • Un Bilan individuel
  • Des exercices pratiques de Sophrologie :
    • En ...
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