La sophrologie pour les adolescents

Changements dans le corps, puberté, tensions au sein de la famille, les adolescents ressentent le besoin d’être accompagnés. Les problèmes de sommeil (difficultés d’endormissement, nuits agitées…) accentuent la sensation de fatigue qui peut entraver leur concentration.

Des angoisses spécifiques peuvent apparaître également à cet âge.

S’ajoute à cela une pression scolaire toujours plus importante qui parfois nuit à leur motivation et surtout génère une perte de confiance en eux.

La Sophrologie accompagne vos ados dans ces périodes de transition.

Comment ?

Le premier rendez-vous se passe ...

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La gestion du stress au travail

Il est souvent difficile voire impossible de modifier les organisations et influencer sur la pression qu’elles peuvent engendrer sur les collaborateurs.

Intervenant régulièrement dans le cadre de la souffrance au travail, je sais qu’il est possible d’identifier le stress tant sur le plans émotionnel, somatique que comportemental et ainsi de se sentir en situation d’agir.

La Sophrologie est une discipline tout à fait adaptée dans la gestion du stress au travail.

Au delà d’être un outil de gestion du stress, elle constitue une véritable ...

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