Bonjour,
J’espère que vous avez passé un bel été. Je profite de la rentrée qui se profile pour vous faire part de quelques informations.
Tout d’abord, la grande nouveauté ce mois-ci est l’arrivée de l’agenda en ligne. Vous pouvez maintenant directement prendre rendez-vous pour une séance en Sophrologie ou en Hypnose depuis mon site web. Tout est automatisé, vous recevrez même un sms de rappel.
Les créneaux vous sont proposés en prenant compte des spécificités de durée des différentes séances (hypnose, sophrologie, enfants…) tout assurant la distanciation sociale toujours de mise. A ce sujet, pas besoin de pass sanitaire pour vous rendre au cabinet.
Le système étant nouveau, n’hésitez pas à me faire part de vos remarques ou problèmes rencontrés.
Prise de rendez-vous en ligne
Puisque l’on me pose régulièrement ces questions, je profite de ce mail pour vous donner des réponses.
Vous ne savez pas si la Sophrologie est plus adaptée que l’Hypnose à votre problématique ou l’inverse ?
Les deux méthodes sont complémentaires et peuvent être pratiquées au cours d’un même accompagnement.
De façon générale, pour les angoisses, le stress, la nervosité et les problèmes de sommeil (endormissements, ruminations…), la Sophrologie est indiquée. Elle s’avère efficace également chez les enfants et les adolescents dans la gestion des émotions et la confiance en soi.
L’hypnose est indiquée pour améliorer l’estime de soi. Elle va vous aider, dans le cadre d’une perte de poids, à vivre en harmonie avec votre corps et votre image. Elle vous aidera aussi dans la gestion des phobies (route, vide,…), des traumatismes, le lâcher-prise, les addictions (l’arrêt du tabac)… Pour toutes ces problématiques, l’Hypnose est particulièrement adaptée.
Vous avez peur de l’Hypnose ? Peur de ce que vous en voyez dans les médias ?
Rassurez-vous, l’Hypnose est un état naturel par lequel toute personne passe, à divers moments de la journée, sans même en prendre conscience.
L’hypnose est alors bien éloignée de l’image mystérieuse et spectaculaire qu’un trop grand nombre imagine.
Prenons des exemples. Lorsque vous conduisez, surtout si le trajet que vous empruntez est habituel, vous êtes tout à fait capable de conduire sans vous préoccuper de vos faits et gestes. Vous pouvez penser à autre chose en étant très concentré sans même vous rendre compte de la distance parcourue et cela sans vous mettre en danger. Vous êtes dans un état de dissociation et également d’hyper concentration.
Autre exemple, lorsque vous regardez un film au cinéma. Si le film vous captive et vous passionne, vous êtes entièrement focalisé sur celui-ci. Alors à ce moment-là, vos pensées, préoccupations ont disparu et vous n’êtes pas attentif à tout ce qui entoure (bruits autour…). Vous en perdez même la notion du temps et vous ne vous apercevez pas de la distance parcourue. C’est ce que l’on nomme un état de conscience d’hyper réceptivité et de disponibilité.
Dans le cadre d’une séance et à travers ces situations du quotidien, l’Hypnose facilite la concentration, la détente, la relaxation, la confiance en soi mais également la levée des freins et de certains blocages. Une personne en Hypnose ne dort pas, reste consciente et garde la maîtrise totale de la situation. Sa participation est nécessaire et contribue à l’amélioration de son état.
Encore un doute ? Des questions ? N’hésitez pas à me demander conseil.
Caroline Mulder
4, Rue Saint-Etienne
57000 Metz
Tel 07 83 39 57 68
caroline@cm-sophrologie.fr
*Après un bilan téléphonique et sous certaines conditions
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