La Sophrologie, pour quoi ?

  • Retrouvez confiance en vous.
  • Apaiser et gérer vos angoisses.
  • Vous aider à retrouver un sommeil réparateur.
  • Vous aider à passer un changement dans votre vie personnelle (une séparation…) ou professionnelle (un licenciement ou au contraire une promotion).
  • Vous accompagner lors d’une dépression*

 

La Sophrologie , pour qui ?

Etudiants

Enfants, Etudiants, Adolescents, Sportifs

  • Gérer le stress au quotidien pour se sentir plus à l’aise et retrouver sa confiance en soi.
  • Préparer un examen, un concours, un entretien d’embauche, un rendez-vous important.
  • Sportif : améliorer votre performance.

Accompagnement médical

Dans le cadre d’un accompagnement médical 1* et 2* (syndrome de fibromyalgie, traitement en cours…)

  • Combattre certaines addictions*, des troubles du comportement alimentaires.
  • Se détendre avant une intervention médicale.
  • Mieux vivre avec ses acouphènes.

Parents

Vous accompagner dans votre parentalité : maman, vous aider à surmonter un baby blues, vous soutenir dans votre vie de parent. Parent, vous vous sentez débordé, submergé, la sophrologie peut vous aider à prendre du recul et vivre pleinement votre vie de parent.

Accompagenement grossesse

Future maman

Future maman, vous accompagner pendant et après votre grossesse : vous préparer pour vous sentir sereine et détendue le jour « J ».
Pour vous, future maman, les séances peuvent se dérouler à votre domicile. sur demande. 1*


 

1* Selon le secteur : sur Metz, son agglomération et alentours.

2* Uniquement dans le cadre d’un accompagnement à un traitement médical :
votre sophrologue vous accompagne mais ne remplace aucunement un traitement médical en cours, ni un professionnel de santé.

Témoignages :
  • Caroline Mulder est très à l'écoute et les exercices enseignés que je pratique toujours me permettent de gagner toujours plus en sérénité et de lacher prise. Allez-y les yeux fermés!! –Sophie de Metz

  • Je rencontrais des difficultés dans le cadre professionnel ce qui m'a fortement fragilisé émotionnellement. Grace aux séances de sophrologie avec Caroline Mulder j'ai pu prendre beaucoup de recul et me recentrer sur ce qui était le plus important moi et ma famille. Merci pour tout.– –Evelyne, Montigny Les Metz