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L’effet négatif du stress sur le mental et sur le corps

Il est évident que le stress au moment du Bac, du Brevet soit un phénomène classique voire habituel. Il peut avoir de lourds effets sur la confiance en soi et ce déjà très jeune.

L’adolescent se conditionne à l’échec avant même d’avoir entamé les épreuves. Toutes les réactions au niveau de l’organisme s’ensuivent. Outre les effets désagréables somatiques ressentis (mal de ventre, oppression…), des effets tels la peur, la perte de ...

L’actu du mois : les ateliers confiance en soi et sommeil

Que vous soyez en individuel ou en entreprise, les Ateliers et séances spécifiques Confiance en soi et sommeil se poursuivent, possibilité également en visio. Tout est prévu pour qu’ils soient dynamiques et interactifs.

Ateliers confiance en soi :

• Comprendre les causes du manque de confiance en soi
• Pratiquer des exercices pour la développer
• Déployer sa capacité à passer à l’action

Au programme de cet Atelier de 3 heures :

• Un Bilan individuel
• Des exercices pratiques de Sophrologie :
  • En ...

Bonjour,

J’espère que vous avez passé un bel été. Je profite de la rentrée qui se profile pour vous faire part de quelques informations.

Tout d’abord, la grande nouveauté ce mois-ci est l’arrivée de l’agenda en ligne. Vous pouvez maintenant directement prendre rendez-vous pour une séance en Sophrologie ou en Hypnose depuis mon site web. Tout est automatisé, vous recevrez même un sms de rappel.

Les ...

Au programme en Sophrologie Prendre du recul !

Inscriptions par mail caroline@cm-sophrologie.fr ou par téléphone 07 83 39 57 68

Lien Zoom communiqué.

Vous vous sentez déprimé(e) par ce contexte sanitaire. L’absence de projection et de perspective à court terme vous angoisse ou vous procure une sensation de basse énergie négative. Une ou quelques séances en Hypnose ou en Sophrologie vous aideront à passer ce cap difficile pour vous amener de la sérénité. En parler, sans tabou, sans jugement et dans la bienveillance, c’est se recharger de l’intérieur pour faire face et reprendre confiance dans son existence.

Séances le lundi, mardi, jeudi, vendredi jusque ...

La continuité des séances de Sophrologie et d’Hypnose thérapeutique est assurée au cabinet actuellement en cette seconde période de confinement.

Selon votre situation, la séance peut être adaptée soit à distance soit en présentiel (avec attestation et justificatif de déplacement fourni au préalable)

La sécurité sanitaire reste la priorité avec le renforcement des mesures barrière déjà en place (espaces de rendez-vous planifiés, pas de croisement, distanciation, port du masque, hygiène et désinfection des lieux).

Et parce que cette période difficile à vivre peut ...

Vous travaillez au centre-ville ou à proximité,

A la pause déjeuner, sur réservation, venez profiter d’un moment de récupération dans un cadre apaisant au cabinet situé 4, Rue Saint-Etienne à Metz, à 5 minutes à pieds de la Place Saint-Louis et du parking Coislin. Durant 50 minutes, vous serez installé confortablement soit pour bénéficier d’une séance de relaxation soit d’un temps de sieste rien que pour vous. Au choix…Café, tisane ou thé vous seront servis avant de reprendre vos activités.

Vous vivrez ...

Prochains Ateliers-Séances en groupe (3 personnes maximum) avec Caroline Mulder

Améliorer votre sommeil : cet Atelier s’adresse à des personnes qui rencontrent des problèmes de sommeil et désireuses de trouver des outils efficaces et pratiques (séance de Sophrologie spéciale sommeil incluse). Conseils et expertise. Dans la bienveillance et l’écoute.

Durée : 1H30 de 9h à 10H30 au cabinet 4, Rue Saint-Etienne à Metz dans le respect des normes sanitaires actuelles

Inscriptions à l’avance par mail ou par téléphone au 07 83 39 57 68 : ...

Vous souhaitez tout simplement offrir une séance de Sophrologie pour favoriser la détente et le bien-être.

Après un échange pour expliquer le déroulement, la séance se réalise avec un exercice relaxant de visualisation dans une ambiance polynésienne :  plages de sable doux, soleil…  Tout est mis en oeuvre pour un véritable moment de lâcher prise !

Tarif 65 Euros, durée 1h15 bon cadeau remis ou expédié à l’adresse de la personne (envoi inclus)

Prise de rendez-vous par téléphone ou mail à caroline@cm-sophrologie.fr ou ...