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Bonjour,

J’espère que vous avez passé un bel été !

Je vous propose pour vous et vos collaborateurs dans vos équipes quelques Ateliers en groupe pour cette fin d’année 2023 et l’année 2024.

Atelier de Gestion du Stress
Atelier de Confiance en soi
Atelier Sommeil
Atelier de Cohérence cardiaque
Atelier de Lâcher-prise
Atelier sophrologie Bien-être au travail

Ils favorisent le bien-être de la personne, répondent à des problématiques ciblées et favorisent la prise de recul.

Les objectifs de ces ateliers :

Comprendre les mécanismes du stress, ...

J’espère que vous avez passé un bel été ☺️. Envie de prolonger les sensations et booster son équilibre personnel et au travail ?

Je vous propose pour vous et vos collaborateurs dans vos équipes quelques Ateliers en groupe pour cette fin d’année 2023 et l’année 2024.

Parcourant le monde de l’entreprise, des institutions et entités du domaine public et privé, j’accompagne les salariés dans la prise de distance avec des situations de travail difficiles et tout simplement dans l’amélioration de leur bien-être ...

La confiance en soi contribue fortement à un bon équilibre de vie et diminue le stress, que ce soit dans sa vie personnelle, professionnelle, dans ses relations familiales ou sociales. Elle est souvent renforcée par une meilleure estime de soi.

Alors comprendre les mécanismes de ses propres fonctionnements constitue une belle étape. Cela permet de passer à la phase suivante et d’améliorer sa confiance.

Sentiment d’illégitimité, mauvaise estime, culpabilité, ...

Des questions concernant la pratique de l’Hypnose et de la Sophrologie ? Ces dernières semaines, de nombreuses interrogations ont été soulevées quant au sérieux des pratiques (arrêt de Doctolib pour les professions non-règlementées).

Nous, praticiens devons plus que jamais être garant de notre professionnalisme.

Il est utile avant de prendre rendez-vous de téléphoner et de poser des questions quant aux certifications du Praticien, son expérience du métier et son ancienneté.

Des questions sont souvent récurrentes : « vais-je être réceptif (ve)  ? », « serai-je endormi (e) » ? ...

Chouchoutez votre maman en lui offrant un bon cadeau pour une séance Bien-être soit en Sophrologie soit en Hypnose 😍.

Une séance pleine de détente et de sérénité ! Tarif de la séance 60 Euros pour une séance de Sophrologie, 70 Euros pour une séance d’Hypnose *

Possibilité d’envoyer directement votre bon cadeau qui sera remis dans une jolie enveloppe 💕.

Contact par mail à caroline@cm-sophrologie.fr ou 07 83 39 57 68

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L’effet négatif du stress sur le mental et sur le corps

Il est évident que le stress au moment du Bac, du Brevet soit un phénomène classique voire habituel. Il peut avoir de lourds effets sur la confiance en soi et ce déjà très jeune.

L’adolescent se conditionne à l’échec avant même d’avoir entamé les épreuves. Toutes les réactions au niveau de l’organisme s’ensuivent. Outre les effets désagréables somatiques ressentis (mal de ventre, oppression…), des effets tels la peur, la perte de ...

L’actu du mois : les ateliers confiance en soi et sommeil

Que vous soyez en individuel ou en entreprise, les Ateliers et séances spécifiques Confiance en soi et sommeil se poursuivent, possibilité également en visio. Tout est prévu pour qu’ils soient dynamiques et interactifs.

Ateliers confiance en soi :

• Comprendre les causes du manque de confiance en soi
• Pratiquer des exercices pour la développer
• Déployer sa capacité à passer à l’action

Au programme de cet Atelier de 3 heures :

• Un Bilan individuel
• Des exercices pratiques de Sophrologie :
  • En ...

Bonjour,

J’espère que vous avez passé un bel été. Je profite de la rentrée qui se profile pour vous faire part de quelques informations.

Tout d’abord, la grande nouveauté ce mois-ci est l’arrivée de l’agenda en ligne. Vous pouvez maintenant directement prendre rendez-vous pour une séance en Sophrologie ou en Hypnose depuis mon site web. Tout est automatisé, vous recevrez même un sms de rappel.

Les ...