Pourquoi la Sophrologie ou la relation d'aide ?
  • Vous aider à mieux gérer votre stress, réguler vos émotions.
  • Calmer votre nervosité et vous amener à la détente.
  • Vous aider à retrouver un sommeil réparateur.
  • Si vous vivez un changement dans votre vie personnelle (une séparation, un projet personnel, médical…) ou professionnelle (nouveau poste, difficulté d'adaptation, problèmes relationnels...)
  • Retrouvez votre confiance en vous.

La Sophrologie , Pour qui ? 

Future maman :

Accompagnement FIV/PMA : vous soutenir et vous préparer mentalement. La Sophrologie est un outil précieux qui allie techniques mentales et thérapie dont le seul objectif est votre réussite. Evacuer vos pensées négatives, travailler sur vos blocages et vous aider à vivre avec plus de confiance votre projet.

Future maman, vous accompagner pendant et après votre grossesse : vous préparer pour vous sentir sereine et détendue le jour « J ». PHOTO
Pour vous future maman, les séances peuvent se dérouler à votre domicile. sur demande. 1*

Etudiants, Sportifs :

  • Préparer un examen, un concours, un entretien d’embauche, un rendez-vous important.
  • Sportif : améliorer votre performance.

Accompagnement médical

Dans le cadre d’un accompagnement médical*1* et 2* (syndrome de fibromyalgie, traitement en cours…)

  • Combattre certaines addictions*, des troubles du comportement alimentaires.
  •  Se détendre avant une intervention médicale.

Parents

Vous accompagner dans votre parentalité : maman, vous aider à surmonter un baby blues, vous soutenir dans votre vie de parent. Parent, vous vous sentez débordé, submergé, la sophrologie peut vous aider à prendre du recul et vivre pleinement votre vie de parent.


1)*Selon le secteur : sur Metz, son agglomération et alentours. 2)* Uniquement dans le cadre d’un accompagnement à un traitement médical : votre sophrologue vous accompagne mais ne remplace aucunement un traitement médical en cours, ni un professionnel de santé.

Témoignages :

  • Caroline Mulder est très à l'écoute et les exercices enseignés que je pratique toujours me permettent de gagner toujours plus en sérénité et de lacher prise. Allez-y les yeux fermés!! –Sophie de Metz

  • Je rencontrais des difficultés dans le cadre professionnel ce qui m'a fortement fragilisé émotionnellement. Grace aux séances de sophrologie avec Myriam j'ai pu prendre beaucoup de recul et me recentrer sur ce qui était le plus important moi et ma famille. Merci pour tout.– –Evelyne, Montigny Les Metz