La Sophrologie pour les enfants : la gestion des émotions
Un événement ou un changement dans le quotidien peuvent perturber votre enfant. Selon la sensibilité et le tempérament, des manifestations se traduisent par :
- des peurs
- des difficultés d’endormissement, problèmes de sommeil et de la fatigue
- terreurs nocturnes, des cauchemars
- des colères, des caprices
- de l’agressivité
- de la tristesse
- du repli sur soi ou de l’introversion
- de la phobie et des crises d’angoisse *
- de la perte de motivation à l’école
- des difficultés de concentration
Ces troubles concernent également les enfants à haut potentiel intellectuel.
A l’aide de techniques ludiques et adaptées en fonction de son âge, je vous propose de travailler avec votre enfant en séance individuelle. L’objectif est d’apaiser dans un premier temps ses tensions, tout en douceur puis de l’aider à acquérir de l’autonomie dans sa pratique.
En pratiquant les exercices en séance, votre enfant améliore sa qualité de vie, est capable de mieux se concentrer et d’apprendre à gérer ses peurs. Il améliore son sommeil en lâchant prise et retrouve de la confiance en ses capacités. L’enfant apprend à gérer ses émotions.
Comment se déroulent les séances avec les enfants ?
Beaucoup d’écoute et de bienveillance sont nécessaires. Je fais vivre à votre enfant des séances de visualisation combinées à des exercices spécifiques.
Toutes ces techniques ludiques sont bien sûr personnalisées en fonction de sa problématique.
Quel que soit l’âge de votre enfant, une première séance avec le ou les parents est prévue.
Pour un enfant jusqu’à 7/8 ans la séance dure 30 minutes, 45 minutes au-delà.
Demandez conseil.
*Phobies : sous réserve d’une prise en charge auprès d’un professionnel de santé (psychologue) la Sophrologie vient en accompagnement et ne substitue en aucun cas.
DéC