Archive pour mai, 2018

Une façon de manager son stress : les bienfaits pour les salariés des séances de Sophrologie au travail

 Au travail, nombreuses sont les sources potentielles de stress.

Il y a les incontournables dont la gestion de l’urgence, le respect des délais, les relations interpersonnelles difficiles, les changements organisationnels.

Puis dans une dimension plus subjective, le stress s’accentue en fonction du degré de fatigabilité, du niveau d’exigence, de ...

Atelier Relaxation Totale

• 9H Accueil : l’Atelier débute par un temps convivial autour d’un petit déjeuner. Analyse et discussion autour de la problématique du stress.

• 9H45 : pratique avec des techniques d’auto gestion de son stress : exercices de Relaxation Dynamique
• 10H10 : ...