Caroline Mulder Sophrologue à Metz est intervenue pour la Mutualité Française Grand Est le 28 mai dernier pour un Atelier spécial Sommeil dans le cadre d’un programme « Seniors en Santé, Séniors enchantés ». Des conseils https://c.republicain-lorrain.fr/edition-de-briey/2019/05/31/plus-on-prend-de-l-age-moins-le-sommeil-est-profond Tout problème de sommeil mérite d’être accompagné. Des solutions existent, demandez conseil au 07 83 39 57 68 ou via la rubrique Contact (réponse dans…
L’estime de soi : la comprendre et la regagner Atelier de 3 heures animé par Caroline Mulder Sophrologue, Intervenante et Formatrice spécialisée dans la Gestion du Stress Public : tout public à partir de 18 ans, actif ou non Programme de cet atelier En tout petit groupe, vous y apprendrez : A comprendre votre propre estime A mieux vous connaître et vous valoriser…
L’effet négatif du stress sur le mental et sur le corps Il est évident que le stress au moment du Bac, du Brevet soit un phénomène classique voire habituel. Il peut avoir de lourds effets sur la confiance en soi et ce déjà très jeune. L’adolescent se conditionne à l’échec avant même d’avoir entamé les épreuves. Toutes les réactions au…
Séances en petit groupe (4 personnes maximum) de Sophrologie « Détente totale » au cabinet de Caroline Mulder Sophrologue à Metz Centre (à côte du parking Coislin) Dates : – jeudi 14/02 de 12H30 à 13H30 – jeudi 28/02 de 18h30 à 19H30 – jeudi 14/03 de 12H30 à 13H30 – jeudi 14/03 de 18H30 à 19H30 – mardi 26/03 de 17h30…
Offrez un bon cadeau pour une Séance de bien-être de Sophrologie d’une 1H : une vraie parenthèse détente ! Valable un an. Au programme : Un bilan avant de commencer la séance afin de personnaliser et de cibler des points de tension éventuels et tout simplement pour installer la confiance Pratique d’un exercice de respiration afin de favoriser le relâchement des tensions Séance…
Les vacances ont été profitables, les batteries sont rechargées, entretenons les bonnes habitudes. J’introduis deux pauses respiratoires de 2 minutes chaque jour. En position debout ou assise, la main positionnée sur le ventre, je prends le temps de réaliser une respiration abdominale. Rappelons qu’elle se pratique partout même au travail devant son ordinateur, chez soi. Il est bon d’offrir à…
Une façon de manager son stress : les bienfaits pour les salariés des séances de Sophrologie au travail Au travail, nombreuses sont les sources potentielles de stress. Il y a les incontournables dont la gestion de l’urgence, le respect des délais, les relations interpersonnelles difficiles, les changements organisationnels. Puis dans une dimension plus subjective, le stress s’accentue en fonction du degré…
Atelier Relaxation Totale Le samedi 15 septembre 2018 au cabinet Humanessence 7, Rue de l’Abreuvoir à Metz (à côté du parking Coislin). De 9h à 11H, animé par Caroline Mulder Sophrologue certifiée. 3/4 personnes maximum, accessible à tous. Tarif : 60 euros l’Atelier Déroulé de l’Atelier : 9H Accueil : l’Atelier débute par un temps convivial autour d’un petit déjeuner.…
Séance Détente jeudi 19 avril prochain à 18H et jeudi 17 mai à 18H. Accessible à tous (débutants ou pas). Tarif : 20€ la séance. Inscriptions au 07 83 39 57 68 ou par mail caroline@cm-sophrologie.fr ou via Rubrique Contact. La séance aura lieu au 7, rue de l’Abreuvoir (Place Coislin) à Metz. Parking Coislin.
Participez aux Rencontres Santé organisés par la Mutualité Française sur le thème « Le Travail c’est la santé ? » le 22 janvier 2018 et rejoignez-moi pour un Atelier Découverte de Sophrologie à la Mairie de quartier de Metz La Patrotte de 18H à 20H Attention le nombre de places est limité ! Inscriptions lors du théâtre débat ou auprès de la Mutualité…