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Retour en image sur mon Atelier de confiance en soi le 6 avril dernier 😊

Au programme, des techniques et des exercices de Sophrologie pour amener de la confiance en soi. Un groupe super , des temps d’échange, de la bienveillance. Que ce soit à travers des situations personnelles ou professionnelles, chacun a pu comprendre les mécanismes de la confiance en soi et impulser la démarche pour ses propres projets ou son quotidien !

Prochaine Atelier Sommeil , restez connectés pour l’annonce ...

Atelier de Sophrologie « Confiance en soi » 🙂 

Samedi 6 avril à Metz 2024 Salle 5, Rue d’Austrasie à Metz

Animé par Caroline Mulder Sophrologue, Hypnothérapeute et Formatrice

 En groupe de 9H30 à 12H30

Durée 3 heures

70 Euros par personne

 Objectifs de cet Atelier :

– Comprendre les processus de la confiance en soi

– Pratiquer des exercices pour la développer

– Déployer sa capacité à passer à l’action

 Au programme de cet Atelier :

• Bilan individuel
• Des apports théoriques
• Des exercices pratiques de Sophrologie
• Des temps d’échange

Bienveillance-Respect-Confidentialité

Cet Atelier est accessible à ...

Bonjour,

J’espère que vous avez passé un bel été !

Je vous propose pour vous et vos collaborateurs dans vos équipes quelques Ateliers en groupe pour cette fin d’année 2023 et l’année 2024.

Atelier de Gestion du Stress
Atelier de Confiance en soi
Atelier Sommeil
Atelier de Cohérence cardiaque
Atelier de Lâcher-prise
Atelier sophrologie Bien-être au travail

Ils favorisent le bien-être de la personne, répondent à des problématiques ciblées et favorisent la prise de recul.

Les objectifs de ces ateliers :

Comprendre les mécanismes du stress, ...

J’espère que vous avez passé un bel été ☺️. Envie de prolonger les sensations et booster son équilibre personnel et au travail ?

Je vous propose pour vous et vos collaborateurs dans vos équipes quelques Ateliers en groupe pour cette fin d’année 2023 et l’année 2024.

Parcourant le monde de l’entreprise, des institutions et entités du domaine public et privé, j’accompagne les salariés dans la prise de distance avec des situations de travail difficiles et tout simplement dans l’amélioration de leur bien-être ...

La confiance en soi contribue fortement à un bon équilibre de vie et diminue le stress, que ce soit dans sa vie personnelle, professionnelle, dans ses relations familiales ou sociales. Elle est souvent renforcée par une meilleure estime de soi.

Alors comprendre les mécanismes de ses propres fonctionnements constitue une belle étape. Cela permet de passer à la phase suivante et d’améliorer sa confiance.

Sentiment d’illégitimité, mauvaise estime, culpabilité, ...

Des questions concernant la pratique de l’Hypnose et de la Sophrologie ? Ces dernières semaines, de nombreuses interrogations ont été soulevées quant au sérieux des pratiques (arrêt de Doctolib pour les professions non-règlementées).

Nous, praticiens devons plus que jamais être garant de notre professionnalisme.

Il est utile avant de prendre rendez-vous de téléphoner et de poser des questions quant aux certifications du Praticien, son expérience du métier et son ancienneté.

Des questions sont souvent récurrentes : « vais-je être réceptif (ve)  ? », « serai-je endormi (e) » ? ...

Chouchoutez votre maman en lui offrant un bon cadeau pour une séance Bien-être soit en Sophrologie soit en Hypnose 😍.

Une séance pleine de détente et de sérénité ! Tarif de la séance 60 Euros pour une séance de Sophrologie, 70 Euros pour une séance d’Hypnose *

Possibilité d’envoyer directement votre bon cadeau qui sera remis dans une jolie enveloppe 💕.

Contact par mail à caroline@cm-sophrologie.fr ou 07 83 39 57 68

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L’effet négatif du stress sur le mental et sur le corps

Il est évident que le stress au moment du Bac, du Brevet soit un phénomène classique voire habituel. Il peut avoir de lourds effets sur la confiance en soi et ce déjà très jeune.

L’adolescent se conditionne à l’échec avant même d’avoir entamé les épreuves. Toutes les réactions au niveau de l’organisme s’ensuivent. Outre les effets désagréables somatiques ressentis (mal de ventre, oppression…), des effets tels la peur, la perte de ...