Séances en petit groupe (4 personnes maximum) de Sophrologie « Détente totale » au cabinet de Caroline Mulder Sophrologue à Metz Centre (à côte du parking Coislin)
Dates :
– jeudi 14/02 de 12H30 à 13H30
– jeudi 28/02 de 18h30 à 19H30
– jeudi 14/03 de 12H30 à 13H30
– jeudi 14/03 de 18H30 à 19H30
– mardi 26/03 de 17h30 à 18H30
– mardi 23/04 de 18h à 19h
– lundi 6/05 de 12H30 à 13H30
Inscriptions et renseignements à l’avance auprès de ...
Continuer Lecture →Offrez un bon cadeau pour une Séance de bien-être de Sophrologie d’une 1H : une vraie parenthèse détente ! Valable un an.
Au programme :
Tout est mis en œuvre pour votre confort, détente garantie, le tout dans une grande bienveillance.
Caroline Mulder Sophrologue ...
Continuer Lecture →
Les vacances ont été profitables, les batteries sont rechargées, entretenons les bonnes habitudes. J’introduis deux pauses respiratoires de 2 minutes chaque jour.
En position debout ou assise, la main positionnée sur le ventre, je prends le temps de réaliser une respiration abdominale. Rappelons qu’elle se pratique partout même au travail devant son ordinateur, chez soi. Il est bon d’offrir à son mental et à ...
Continuer Lecture →
Une façon de manager son stress : les bienfaits pour les salariés des séances de Sophrologie au travail
Au travail, nombreuses sont les sources potentielles de stress.
Il y a les incontournables dont la gestion de l’urgence, le respect des délais, les relations interpersonnelles difficiles, les changements organisationnels.
Puis dans une dimension plus subjective, le stress s’accentue en fonction du degré de fatigabilité, du niveau d’exigence, de ...
Continuer Lecture →Atelier Relaxation Totale
Séance Détente jeudi 19 avril prochain à 18H et jeudi 17 mai à 18H.
Accessible à tous (débutants ou pas).
Tarif : 20€ la séance.
Inscriptions au 07 83 39 57 68 ou par mail caroline@cm-sophrologie.fr ou via Rubrique Contact.
La séance aura lieu au 7, rue de l’Abreuvoir (Place Coislin) à Metz. Parking Coislin.
Continuer Lecture →
Participez aux Rencontres Santé organisés par la Mutualité Française sur le thème « Le Travail c’est la santé ? » le 22 janvier 2018 et rejoignez-moi pour un Atelier Découverte de Sophrologie à la Mairie de quartier de Metz La Patrotte de 18H à 20H
Attention le nombre de places est limité ! Inscriptions lors du théâtre débat ou auprès de la Mutualité Française Grand ...
Continuer Lecture →Parenthèse Bien-être en petit groupe à travers la Sophrologie pour tous, débutants comme confirmés.
Renseignements complémentaires sur la page dédiée.
Inscriptions au 07 83 39 57 68 ou par mail caroline@cm-sophrologie.fr ou Rubrique Contact.
L’Atelier aura lieu au 7, rue de l’Abreuvoir (Place Coislin) à Metz. Parking Coislin
Tarif : 50€ par participant. Quatre personnes maximum. Petit-déjeuner offert.
Continuer Lecture →Changements dans le corps, puberté, tensions au sein de la famille, les adolescents ressentent le besoin d’être accompagnés. Les problèmes de sommeil (difficultés d’endormissement, nuits agitées…) accentuent la sensation de fatigue qui peut entraver leur concentration.
Des angoisses spécifiques peuvent apparaître également à cet âge.
S’ajoute à cela une pression scolaire toujours plus importante qui parfois nuit à leur motivation et surtout génère une perte de confiance en eux.
La Sophrologie accompagne vos ados dans ces périodes de transition.
Comment ?
Le premier rendez-vous se passe ...
Continuer Lecture →Renseignements complémentaires sur la page dédiée.
Inscriptions au 07 83 39 57 68 ou par mail caroline@cm-sophrologie.fr ou Rubrique Contact.
L’Atelier a lieu au 7, rue de l’Abreuvoir (Place Coislin) à Metz.
Continuer Lecture →